注意避免剧烈运动，避免做弯腰拾物的动作，不要抬重物，不要睡软床。
良睡眠体位，长期工作姿势不当，不适当的体育锻炼都是腰椎骨关节退变的常见原因
良睡眠体位，长期工作姿势不当，不适当的体育锻炼都是腰椎骨关节退变的常见原因
你好。这种情况只有手术可以治愈保守治疗只能是缓解建议外用筋骨消痛贴口服颈腰康胶囊并做针灸治疗佩带护腰带减少腰部屈伸活动。
轻微腰间盘突出能治好吗
工作就是天天坐着前年都开始疼不过我是特别疼最近几天疼的可厉害，能治？好吗
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