平时注意多吃富含高钙的食物,经常运动锻炼身体,不要经常卧床睡觉。骨痛的疾病有很多,骨病或者是股骨部位的神经疾病筋膜疾病血管疾病等等。不要自行处置,尽早到三甲级别综合公立医院的骨外科就诊,要进一步完善相应的检查,明确具体诊断及下一步的治疗。