吃什么祛斑?

我的脸上不知道什么原因长了很多的斑,我想知道吃什么食物能祛斑?

莲子、芡实、薏苡仁、龙眼肉可补脾还有助运化,刺激皮肤的细胞的生长、促进新陈代谢,皮肤逐步的变得美白、细腻。

柠檬富含维生素C,能够促进新陈代谢,美白淡斑,令肌肤有光泽,柠檬是祛斑的一大重宝。

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番茄的防晒功能很强大,每天摄入番茄红素就可以使晒伤的危险系数下降,番茄是祛斑必不可少的食材之一。

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