适量吃一些灵芝、制首乌、枸杞子，坚持锻炼，提高身体素质，多吃蔬菜水果，每天晒太阳。
阳虚即人体脏腑功能活力不足，温煦功能减退，出现的恶寒喜暖的症状。
阳虚即人体脏腑功能活力不足，温煦功能减退，出现的恶寒喜暖的症状。
根据你的描述，女人脾肾阳虚的症状有腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性欲减退、宫冷不孕、白带清稀等等。
女人脾肾阳虚的症状是什么
我是一个办公室工作者，但是经常腰酸背痛，请问女人脾肾阳虚的症状是什么？
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