建议您首先是要减少久坐不动的时间，适量的运动，然后下班后多做后背的放松拉伸或者是瑜伽。
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
根据您提供的病情信息考虑是胃痉挛，颈椎病引起的疼痛等，与劳累有一定关系。
晚上睡觉后背中间疼痛？
近期每天早上起来的时候就觉得背部中间位置痛，晚上睡觉后背中间疼痛？
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