不吃辣的和刺激的食物,注意皮肤的清洁和保湿补水,必要时可以激光治疗。青春期长痘痘是很常见的,不用过于紧张,积极调理就可以,出现痘痘的原因主要是皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素。