体寒宫寒湿气重的女人怎么调理

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体寒宫寒湿气重的女人怎么调理
朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲
对于体寒、宫寒、湿气重的女性患者： 第一、要重视对腹部的保暖，不要一直呆在寒冷的地方，多在太阳底下晒，另外多穿一点衣服。 第二、要远离冷食也是非常必要的，千万不要吃冰凉的食物，比如冷饮、冰棒、蛋筒之类，这些都不能吃，会加重身体的寒湿之症。 第三、要多运动，运动能够加速人体的血液循环，可以增强抵抗力，运动完后会觉得全身暖和，对于恢复体寒有很大的帮助。 第四、不能熬夜，夜里寒气是最重的，特别对于女性，千万不要熬夜，有一个好的睡眠才能增强抵抗力、抵御寒冷。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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