气血严重亏损怎样调理

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气血严重亏损怎样调理
气血亏损严重的患者可以吃具有补气生血功效，同时是药物又是食物，药食同源的饮食物，如大枣、山药、人参、核桃仁、龙眼肉、阿胶、蜂蜜、沙棘、麦芽糖等。 中医讲化生气血的源泉在中焦脾胃，所以在饮食上尽量选择味道甘甜和黄色的饮食物。如小米、黄豆、玉米、地瓜、南瓜、黄豆芽、胡萝卜、土豆、黄桃等黄色的饮食物。 同时也可以用药膳来进行调理，常用的有羊血、葱白和白面一起煮熟来吃。红糖、黑豆、核桃仁、大枣一起上锅蒸1-2小时，每天吃1-2勺，可以起到很好的补气血效果。
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名医问答 2020-10-06
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