补血补气吃什么最快最好

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补血补气吃什么最快最好
要补气补血，在日常生活中有许多汤可以起到这种效果，而补气补血效果最好的就是四物排骨汤。四物汤是一个中药方，具有补气活血、补血的功效，排骨具有非常高的营养价值，含有丰富的胶原蛋白、维生素以及铁元素，是补血的佳品。 四物汤和排骨在一起结合炖出的汤，不仅味道鲜美，又可以补充人体所需的能量、矿物质尤其是铁元素在排骨里含量比较高，对补血效果很好。而且排骨含有大量的胶原蛋白，可以提高机体的免疫力和防病能力，可以调节人体的气血，具有很好的补气血效果。
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名医问答 2020-10-06
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