补气吃什么好

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补气吃什么好
气虚的患者很容易出现少气懒言、全身疲乏、没有力气、容易汗出、面色萎黄等一系列症状。 在日常生活中，可以服用一些补气的食物进行调理，常用的补气的食物有牛肉、鸡肉、猪肉、鸭肉、大豆、白饼、鲫鱼、鲤鱼、草鱼、黄蟮、泥鳅、山药、韭菜等，这些食物对人体来说具有较强的补气和调理的作用。再配合一些像是人参、黄芪、当归、党参一起做成药膳来服用，补气效果就会更强。 以上健康科普知识仅供参考。
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名医问答 2020-10-06
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