女性老是便秘怎么办

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女性老是便秘怎么办
便秘是指每周排便次数少于三次、大便质硬、干结、排便困难。便秘分为器质性便秘和功能性便秘，器质性便秘必须根据病因进行处理。女性老是便秘注意以下几点： 一、要养成良好的生活习惯、饮食习惯和排便习惯。 二、要多饮水，每日饮水1500毫升，晨起或饭前服用一杯温开水有助于排便，还可以喝蜂蜜水。 三、要多吃含膳食纤维多的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以吃如香蕉、火龙果等。 四、要适当运动，因为运动可以促进肠道蠕动，可双手按摩腹部和腹部热敷。 如经过上述处理后仍未排便，可给予缓泻剂的处理，常用的缓泻剂有聚乙二醇电解质散、乳果糖等。
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