夏天坐月子注意事项有哪些

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夏天坐月子注意事项有哪些
女性坐月子要保持适宜的环境。孕妇以及婴儿的居室应该清洁明亮、安静宁人、通风透气、空气新鲜，温度适中。尤其在夏天，应该预防中暑。 在夏天产妇要避开风口，不能用电风扇或者空调直吹，以防母婴受凉感冒。 要注意个人的卫生。正常分娩之后，产妇应洗头洗澡，但要淋浴而不可盆浴。沐浴之后应该擦干头发和身体，避免受凉。 要注意休息，劳逸结合。产后应尽早的恢复运动，有利于体力的恢复、排便以及排尿，也可以减少栓塞性疾病的发生。 产后应摄入充足的蛋、奶、鱼等优质蛋白质，建议进食一些新鲜的蔬菜水果。
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