气血不足怎样补

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气血不足怎样补
气血不足，要补气血，要吃具有补气生血功效，同时是食物又是药物，药食同源的饮食物，如大枣、山药、人参、核桃仁、龙眼肉、阿胶、蜂蜜、沙棘、饸糖等。 中医认为，化生气血的源泉在中焦脾胃，所以在饮食上应该尽量选择味道甘甜和黄色的饮食物，如小米、黄豆、玉米、地瓜、南瓜、萝卜、土豆、黄桃、枇杷、芒果、菠萝等黄色的饮食物。 如果症状严重的，可以在医生指导下服用四君子丸、八珍颗粒、十全大补丸、驴胶补血颗粒等。
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