怎么给身体排毒去湿气

怎么给身体排毒去湿气
朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲
要排除体内的湿毒之气有很多方法,最常用的是运动疗法,运动不仅促进胃肠蠕动,帮助消化,避免损伤胃肠,还可以促进汗液的排除,带走体内的湿毒之气。通过有氧运动达到出汗的目的,以微微出汗的效果最佳。而且运动可以保持身体养气的通畅经络的激活,可以帮助身体更好地去除湿毒之气。 还可以通过中医的物理外治法,比如汗蒸出汗、艾叶泡脚、刮痧、推拿、精油开背、拔罐等,这些都具有疏通经络、散寒、祛除湿气的治疗效果,通过上述治疗方法,可以很好的排除体内的毒气和湿气。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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