经期可以运动吗

经期一般可适量运动，特殊情况需谨慎。经量正常且无不适时可做轻柔运动如散步、简单瑜伽体式，能促进血液循环、缓解不适和改善情绪；轻微痛经可做舒缓伸展运动减轻痛感；经量过多应避免剧烈运动。经期运动要注意强度和时长以防过度疲劳，且要保持身体清洁，运动后及时换衣物避免感染。

名医问答 2020-07-21

月经不来吃什么调理

月经不来可从食物、药物、生活习惯方面调理。食物上，吃富含蛋白质食物如豆类、鱼类、肉类利于激素合成，红枣、桂圆等补气血食物对气血不足型月经不来有帮助。药物方面，激素失调可用黄体酮、乌鸡白凤丸，但要遵医嘱。生活习惯上，规律作息、适当运动、减轻压力很重要。不过月经不来原因复杂，调理方式应根据个体确定，必要时就医。

名医问答 2020-07-21

没来月经有哪些原因

没来月经可能因初潮较晚（12 - 16 岁，未达 16 岁可能正常）、过度节食（调整饮食增营养，遵医嘱补充铁钙）、压力过大（心理疏导或旅游听音乐放松）、多囊卵巢综合征（生活方式调整及药物治疗）、垂体肿瘤（手术或放射治疗）等。还可能有甲状腺功能减退等原因。日常要保持规律作息、健康饮食、适度运动、注意卫生。

名医问答 2020-07-21

胎监什么时候开始做

胎监一般于怀孕32 - 34周开始做，因这时胎儿神经系统发育到能对刺激反应的程度，可通过监测心率变化等判断胎儿是否缺氧。若孕妇有妊娠期高血压、糖尿病等并发症或胎儿发育异常，可能28周左右就开始。胎监结果异常如心率长时间过快或过慢，孕妇需立即就医。孕妇认为胎监越晚越好是错误观念，按时做可保障胎儿健康。

名医问答 2020-07-21

孕妇可以趴着睡觉吗

孕妇通常不建议趴着睡觉。怀孕早期胎儿小，偶尔趴着睡可能无严重影响，但长时间趴着睡会影响孕妇呼吸、血液循环和压迫子宫，也不提倡。怀孕中期和晚期，胎儿与子宫增大，趴着睡会严重压迫子宫，影响胎儿氧气供应与发育，还使孕妇呼吸不畅。孕妇睡眠姿势关乎自身与胎儿健康，合适姿势有助于保证舒适度与胎儿正常发育。

名医问答 2020-07-21

孕酮低吃什么药

孕酮低可通过黄体酮和地屈孕酮改善。黄体酮是补充孕酮的常见药，能维持妊娠，个体剂量与用药时长有差异。地屈孕酮调节孕酮水平效果较好，作用机制与人体自身孕酮相似。但两者使用都必须遵医嘱，不能自行买药服用。发现孕酮低应先就医检查，由医生确定用药与否、用哪种药及剂量等。

名医问答 2020-07-21

怀孕六个月胎动少正常吗

胎动少即胎儿在子宫内活动频率低，怀孕六个月时胎动少可能正常也可能异常，如胎儿缺氧会导致胎动减少。正常情况下胎儿睡眠时胎动少，孕妇活动、情绪会影响胎动感知；异常情况如脐带绕颈、胎盘功能减退致胎儿缺氧时胎动减少需就医。孕妇要学会正确数胎动方法，发现胎动明显增减即使无其他不适也应尽快就医检查胎儿状况。

名医问答 2020-07-21

无痛人流后可以吃水果吗

无痛人流后能吃水果。水果含多种营养成分，维生素可增强免疫力助力恢复，矿物质维持生理功能，纤维素防便秘。但要适量食用，因其性凉或性温，过量会致胃肠道不适。无痛人流后饮食要营养均衡，除水果外应多吃富含蛋白质食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物，因其可能刺激子宫收缩影响恢复。

名医问答 2020-07-21

孕妇可以闻艾灸味吗

孕妇偶尔短时间闻艾灸味危害不大，因艾叶有药用价值且吸入量少，人体有代谢防御机制。但长时间大量闻艾灸味可能有风险，艾灸燃烧产生的烟雾含多种成分，孕妇长时间大量吸入可能刺激呼吸道致咳嗽不适，孕期身体敏感，这种刺激可能影响孕妇身体状态进而影响胎儿健康（影响尚不明确），孕期应避免接触风险物质，艾灸时要通风。

名医问答 2020-07-21

同房时疼痛是什么原因

同房疼痛原因多样，如缺乏性知识、精神紧张、阴道干涩、外阴炎、子宫内膜异位症等，也可能由盆腔炎、尿道炎、过敏等引起。治疗方法包括心理疏导、增加前戏、用润滑剂、药物或手术治疗等，不同原因对应不同疗法。建议及时就医，在专业医生指导下治疗。日常生活中要注意个人卫生、保持良好心态、性生活动作轻柔，必要时咨询调整用药。

名医问答 2020-07-21

吸脂隆胸效果怎样

吸脂隆胸通常效果较好。它能增大乳房体积，一般可增大1 - 2个罩杯；改善乳房形态，让乳房更挺拔、圆润；还能对吸脂部位塑形，优化身体曲线。且因采用自身脂肪，手感自然、相容性好、无排异反应。不过，效果因人而异，还可能存在脂肪吸收问题，需二次手术，也可能出现感染、血肿、硬结、囊肿等并发症。

名医问答 2020-07-23

产后月经量少是什么原因

生完孩子后月经量少，可能由内分泌失调、子宫内膜受损、营养不良、过度劳累、宫腔粘连等引起，也可能是甲状腺功能减退等所致。治疗方法包括调整生活方式、补充营养、药物治疗、手术治疗、心理调节。不同原因对应不同治疗手段，如内分泌失调可用药调节激素。建议及时就医，在医生指导下治疗，产后女性还应养成良好生活习惯，定期检查。

名医问答 2020-07-24

产后多久可以吃阿胶

一般产后 15 - 30 天可开始吃阿胶，因产后初期需先排恶露，过早食用可能致恶露不畅。恶露排净进入恢复调养期吃阿胶，可补生产流失血液、改善血虚症状。但产后若恶露不尽、出血量多或身体不适，应就医并遵医嘱确定是否适合及食用量。且体质湿热的产后女性食用阿胶可能加重湿热症状，需谨慎。

名医问答 2020-07-24

孕妇左侧睡好还是右侧睡好

孕妇睡姿无绝对优劣，需依孕期和自身状况判断。孕早期胎儿小，对身体影响不大，左右侧睡差异小，选舒适睡姿即可。孕中晚期通常建议左侧卧位，可减轻子宫对血管压迫，改善循环、保证胎儿氧供，但长时间不适时可适当右侧卧。孕妇不必一直保持同姿势，有胎盘前置等特殊情况，要遵循医嘱选睡姿。

名医问答 2020-07-24

剖腹产两个月可以同房吗

剖宫产即剖腹产，术后两个月产妇身体恢复良好且恶露排净可同房，若身体恢复不好或恶露未净则不建议。身体恢复良好且恶露净意味着生殖器官基本恢复正常，同房时需注意卫生与动作轻柔；身体恢复欠佳如有腹痛、伤口愈合不良时同房会加重不适；恶露未净时子宫未完全恢复，同房易引发感染。产妇同房时要关注身体状况，不适时应就医。

名医问答 2020-07-24

孕晚期有褐色分泌物是怎么回事

孕晚期出现褐色分泌物原因多样。可能是正常见红，一般见红后24 - 48小时开始宫缩；也可能是前置胎盘，有无痛性反复阴道流血；还可能是胎盘早剥，伴有腹痛；宫颈病变如宫颈炎、息肉也会导致；胎膜早破也有类似表现。孕妇发现褐色分泌物后，要密切关注症状，若有腹痛、流液增多等异常，需及时就医保障母婴安全。

名医问答 2020-07-24

什么时候可以测出怀孕

受孕7到10天可检测怀孕，怀孕检测是发现体内hCG。hCG由胎盘滋养层细胞分泌的糖蛋白，受精卵着床后胎盘形成开始分泌，随时间推移血液和尿液中hCG水平升高，血液检测较早发现怀孕，尿液检测稍晚。检测受方法敏感性、准确性和个体hCG上升速度影响。若有疑似怀孕症状且多次检测阴性仍怀疑怀孕应就医。

名医问答 2020-07-24

孕妇可以吃红枣吗

孕妇一般能吃红枣，其富含铁、维生素C和叶酸等营养成分，铁可防缺铁性贫血，维生素C促进铁吸收，叶酸助胎儿神经系统发育，但要适量，因含糖量高过量食用会肠胃不适。孕期应多吃富含蛋白质食物如鸡蛋牛奶，多摄入新鲜蔬菜水果如苹果菠菜，避免生肉、生鱼和含酒精食物以保胎儿健康。

名医问答 2020-07-24

甲减是不是很难怀孕

甲减对怀孕有影响但未必导致难孕。轻度甲减经生活方式调整与定期监测甲状腺功能，对生育能力影响小，可正常受孕；中重度甲减会使代谢紊乱、激素失衡，影响卵巢功能致排卵异常增加受孕难度；未经治疗的甲减会引发健康问题降低受孕率。甲减患者备孕前应就医评估调整，备孕和孕期要密切关注甲状腺功能保障母婴健康。

名医问答 2020-07-24

产后三天涨奶怎么疏通

产后三天涨奶可从多方面疏通。宝宝吸吮最有效，要保证正确喂奶姿势、两边轮流喂。热敷按摩可扩张乳腺管利于乳汁流出，按摩从外向乳头方向且力度适中，也可用梳子梳理。调整饮食可减少油腻食物摄入。若宝宝吸吮后仍涨奶可借助吸奶器。这些方法能有效解决涨奶问题，减轻不适，保障母乳喂养顺利。

名医问答 2020-07-24