高温环境下出现身体颤抖，通常是体温调节异常或中暑的早期信号，需立即采取降温、补液等措施，严重时需就医。关键处理包括物理降温（温水擦拭、减少衣物）、药物辅助（布洛芬等退烧药）、补充电解质，并警惕高热惊厥或重症中暑风险。
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物理降温优先：用温水（非冰水）擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区，或洗温水澡促进散热。避免包裹过厚衣物，保持环境通风。若因高温中暑引发颤抖，需迅速转移至阴凉处，用湿毛巾或冰袋冷敷关键部位。
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药物与补液结合：体温超过38.5℃时，可遵医嘱服用对乙酰氨基酚或布洛芬退烧。同时补充含盐分的饮品或口服补液盐，预防脱水。儿童或老年人需谨慎用药，避免过量。
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区分病因对症处理：若颤抖伴随高热不退、意识模糊，可能是重症中暑（如热射病）或感染（如肺炎、脑膜炎），需立即送医。普通发热颤抖可通过观察体温变化调整措施，持续超过24小时应就诊。
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特殊人群重点防护：婴幼儿、孕妇及慢性病患者高温天易出现体温骤升，需提前预防。避免正午外出，穿戴透气衣物，室内保持空调或风扇循环。
总结：高温相关颤抖的核心是快速降温与维持体液平衡，轻症可自行处理，但需密切监测症状变化。一旦出现抽搐、昏迷等严重表现，必须紧急就医，避免延误治疗时机。