在湿冷天气中，脚气问题往往会变得更加严重，这是因为潮湿环境为真菌提供了理想的生长条件。治疗脚气加重的关键在于保持足部干燥、使用抗真菌药物以及采取措施增强身体的整体免疫力。确保每天用温水和香皂清洗双脚，并彻底擦干，特别是脚趾间的部位。应用合适的抗真菌药膏或喷雾是必不可少的步骤，如联苯苄唑、硝酸咪康唑等，这些药物能够有效抑制真菌生长。考虑到脚气可能引发细菌感染，必要时需遵医嘱使用抗生素。

穿着透气性好的鞋子和吸湿排汗的袜子有助于减少脚部出汗，降低真菌繁殖的机会。避免穿合成材料制成的鞋袜，因为它们不利于汗水蒸发，容易造成脚部潮湿。对于反复发作的情况，可以尝试一些家庭疗法，比如花椒泡脚或者艾叶泡脚，这两种方法都有助于缓解症状并促进血液循环。注意个人卫生习惯，不与他人共用鞋袜、毛巾等私人物品，以防交叉感染。

饮食上增加富含维生素和矿物质的食物摄入，以增强免疫系统功能，帮助身体抵抗真菌侵袭。定期更换鞋垫，并让鞋子有足够的时间晾晒通风，这样可以进一步减少真菌存活的可能性。如果脚气情况没有改善甚至恶化，应及时就医，寻求专业医生的帮助，以便得到正确的诊断和治疗方案。遵循上述建议，结合适当的医疗干预，大多数人都能有效地控制脚气的症状，即便是在湿冷的季节里也能保持足部健康。