在潮湿天气中得了皮疹，关键在于识别症状、对症下药、调整生活习惯和环境。了解皮疹的类型是至关重要的，因为不同类型的皮疹可能需要不同的治疗方法。例如，过敏性皮疹可以通过抗组胺药物缓解，而湿疹则可能需要使用激素类药膏来控制炎症反应。

对于因潮湿引起的皮肤问题，采取合适的治疗措施能够有效缓解不适。应考虑使用具有止痒、抗炎作用的外用药膏进行局部涂抹，这类药膏能快速减轻皮肤表面的不适感，并有助于缓解由潮湿环境导致的炎症。如果确诊为过敏性皮疹，则可以口服或注射非处方类抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等，这些药物通过抑制组织胺释放达到止痒的效果。

针对严重的皮肤炎症反应，医生可能会建议短期使用含糖皮质激素的药膏。长期大面积使用可能导致副作用，因此需谨慎并遵医嘱使用。为了进一步改善症状，还可以尝试服用免疫调节剂或者接受特定波长紫外线照射的光疗治疗，尤其是在其他简单措施无效的情况下。

与此调整日常生活习惯同样重要。避免接触已知过敏原，比如动物毛发或花粉，减少皮肤问题的发生几率。保持居住环境干燥清洁，适当降低室内湿度，穿着透气性好的衣物，选择温和无刺激性的洗涤用品，也有助于减轻皮疹的症状。

在潮湿天气中处理皮疹问题时，不仅要依靠药物治疗，还需要关注个人卫生习惯和生活环境的优化。通过综合运用多种方法，可以有效地管理和预防皮疹的发生，确保皮肤健康。如果您发现皮疹持续不见好转或有加重的趋势，请及时就医寻求专业帮助。