梅雨天得了中暑高热需立即降温补液,并视情况就医。潮湿闷热的梅雨季易引发中暑高热,因湿度高阻碍汗液蒸发,导致体温骤升。关键处理步骤包括脱离高温环境、物理降温、补充电解质,严重时需医疗干预。
- 快速脱离高温高湿环境:转移至阴凉通风处,解开衣物帮助散热。梅雨天室内若闷热不通风,需开空调或风扇降低环境温度。
- 物理降温优先:用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝等大血管处,或冰袋包裹毛巾冷敷。避免直接用冰接触皮肤,防止冻伤。
- 补充含电解质液体:少量多次饮用淡盐水或运动饮料,纠正脱水。忌一次性大量饮水,以免引发呕吐。
- 警惕重症信号:若出现昏迷、抽搐、体温持续超过40℃等,立即送医。老年人、儿童及慢性病患者更易进展为热射病,需密切观察。
梅雨季防中暑需兼顾除湿与通风,外出携带便携风扇和电解质水。高热不退时切勿自行服用退烧药,避免掩盖病情。