回南天得了肠胃炎需重点做好补水、饮食调整、腹部保暖及合理用药。潮湿天气易引发肠胃功能紊乱,症状包括腹泻、呕吐等,及时补充电解质、选择清淡饮食并避免受凉是关键。
- 补水和电解质:腹泻呕吐易导致脱水,可饮用口服补液盐或淡盐水,少量多次补充。
- 饮食调整:暂停辛辣、油腻食物,改吃米粥、面条等易消化食物,症状缓解后逐步增加营养。
- 腹部保暖:用热水袋或热毛巾敷腹部,避免受凉加重痉挛疼痛。
- 合理用药:细菌感染需遵医嘱用抗生素(如诺氟沙星),止泻可用蒙脱石散,避免自行服药。
- 环境防潮:保持室内干燥,避免食物霉变引发二次感染,注意餐具消毒。
若症状持续或出现高热、严重脱水,需立即就医。回南天期间需格外注意饮食卫生与生活习惯,帮助肠胃快速恢复。