雷暴雨期间由于接触污水或雨水入眼，增加了感染急性结膜炎的风险，即俗称的“红眼病”。尽管部分轻微病例可能自愈，但通常需要1至3周的时间，且取决于个体免疫力、病因类型及是否采取了适当的护理措施。了解这些可以帮助我们更好地应对这种常见的眼科问题。

当身体抵抗力较强时，病毒性结膜炎有可能在一周左右自行恢复。细菌性结膜炎如果感染程度较重，则可能需要两周甚至更长时间才能自然好转。过敏性结膜炎患者若能及时脱离过敏原，并保持良好的眼部卫生习惯，症状也可能在2至3周内逐渐消退。不过，对于严重感染或过敏反应强烈的病例，单纯依靠自愈往往无法达到治愈效果，反而可能导致病情加重，这时就需要在医生指导下使用抗菌、抗病毒滴眼液或其他治疗方法。

面对急性结膜炎，日常注意眼部护理显得尤为重要。患病期间避免过度用眼，减少电子产品的使用时间，以免影响治疗效果并加剧不适感。及时清理眼睛分泌物，防止病菌繁殖扩散。佩戴太阳镜外出可以减少阳光对眼睛的刺激，非必要时不戴隐形眼镜以防诱发疾病复发。饮食上建议以清淡为主，多吃富含维生素C和E的食物，有助于增强身体免疫力，促进康复过程。

除了个人护理外，预防措施同样不可忽视。大雨过后尽量避免用手揉眼睛，外出时可佩戴护目镜防止雨水直接接触眼睛。回家后应立即清洗双手，并用流动水冲洗眼睛，降低病原体停留时间。勤消毒个人用品，如毛巾、手帕等，避免交叉感染。一旦发现有结膜炎的症状，应及时就医，在专业人员的指导下进行规范治疗。

总结而言，虽然某些类型的结膜炎存在自愈的可能性，但为了防止并发症的发生，缩短病程，提高生活质量，采取积极有效的治疗措施是非常必要的。无论是通过药物干预还是加强自我管理，都是帮助患者尽快摆脱疾病困扰的关键所在。保持良好的生活习惯，增强自身免疫力，也是预防此类疾病的重要手段。