升温后关节疼痛是否可以自愈，取决于疼痛的具体原因和严重程度。一般来说，轻微的关节疼痛可能通过休息、保暖和适当活动逐渐缓解，但严重或持续的疼痛则需要专业治疗。

1. 关节疼痛自愈的可能性

• 对于由轻度劳损或短暂性炎症引起的疼痛，适当的休息和局部保暖有助于缓解症状。例如，肩周炎等具有自限性的疾病，在恢复期通过康复训练可以逐渐自愈。
• 若疼痛源于慢性疾病（如类风湿性关节炎或骨关节炎），仅依赖升温是无法根治的，需结合药物治疗和物理治疗。

2. 升温对关节疼痛的影响

• 温度升高可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛。例如，使用热敷或温泉疗法可暂时缓解关节僵硬和不适。
• 但对于某些风湿性疾病，气温升高可能加剧疼痛，尤其是当温度变化与湿度或气压变化共同作用时。

3. 自愈的限制与注意事项

• 自愈仅适用于轻微或急性损伤。对于慢性或复杂的关节问题，如骨关节炎或类风湿性关节炎，需长期管理，包括药物治疗、康复训练和生活方式调整。
• 若疼痛持续或加重，应及时就医，避免延误治疗，防止病情恶化。

总结

升温可能缓解轻微的关节疼痛，但无法治愈所有关节问题。对于慢性疾病或严重疼痛，建议寻求专业医生的帮助，制定综合治疗方案。