雷阵雨关节炎加重多久能好，通常取决于病情的严重程度、治疗方法的有效性以及个人的身体反应。一般情况下，经过正确的治疗和适当的休息，症状可能在3到4周内有所缓解，但慢性或严重的关节炎可能需要数月甚至更长时间才能看到显著改善。

对于关节炎患者而言，在雷阵雨等天气变化期间，由于气压下降、湿度上升等因素，可能会导致关节疼痛加剧。为了减轻这种不适，首先应当采取的是非药物疗法，比如保持适度运动以促进血液循环，同时避免过度使用受影响的关节。注意保暖也是至关重要的，尤其是在寒冷潮湿的环境中，穿戴护膝或其他支持装置可以帮助维持关节温度，减少疼痛发作的可能性。

当面对急性发作时，及时就医并根据医生建议采用合适的药物治疗方案是必不可少的。这可能包括非甾体抗炎药（NSAIDs）来减轻炎症和疼痛，或者在更严重的情况下，使用疾病修饰抗风湿药物（DMARDs）。值得注意的是，任何药物都应在专业医师指导下使用，以确保安全性和有效性。

除了医疗干预外，生活方式的调整同样重要。均衡饮食有助于控制体重，从而减轻对关节的压力；戒烟限酒则可以改善整体健康状况，间接有利于关节健康。心理状态也不容忽视，积极的心态能够帮助应对长期病痛带来的挑战。

虽然无法确切预测每位患者恢复所需的具体时间，但通过综合运用上述策略，大多数人都能找到适合自己的管理方式，逐步改善症状，提高生活质量。如果遇到持续恶化的情况，务必寻求专业意见，以便及时调整治疗计划。记住，每个人的情况都是独特的，因此个性化的治疗方案往往能取得最佳效果。