雷阵雨眼睛发红通常在几天到一周内可以自行恢复，具体恢复时间取决于引发眼睛发红的具体原因和采取的护理措施。以下是一些眼睛发红可能由多种因素引起，包括过敏、细菌或病毒感染、以及环境刺激。及时采取适当的护理措施，如避免揉眼睛、使用人工泪液和保持眼部卫生，可以加速恢复过程。如果症状持续超过一周或伴有其他严重症状，应及时就医。

雷阵雨期间，空气中的湿度和温度变化可能导致眼睛干涩和刺激，进而引发眼睛发红。这种情况下，保持眼部湿润是关键。使用人工泪液可以有效缓解干涩症状，并帮助眼睛恢复正常状态。避免长时间待在空调房间或风大的地方，也能减少对眼睛的刺激。

雷阵雨可能伴随着花粉、灰尘和其他过敏原的增加，这些物质容易引发过敏反应，导致眼睛发红和瘙痒。对于过敏引起的眼睛发红，抗组胺眼药水或口服抗组胺药物可以提供有效的缓解。尽量减少户外活动，尤其是在雷阵雨过后，可以降低接触过敏原的机会。

细菌或病毒感染也是导致眼睛发红的常见原因，尤其是在雷阵雨季节，空气中细菌和病毒的活动较为活跃。如果眼睛发红伴有分泌物增多、疼痛或视力模糊，可能需要使用抗生素或抗病毒眼药水。在这种情况下，保持良好的手部卫生，避免用手揉眼睛，可以防止感染加重。

雷阵雨期间的光线变化和紫外线辐射也可能对眼睛造成刺激，导致眼睛发红。使用防紫外线眼镜可以有效保护眼睛，减少光线对眼睛的伤害。保持充足的休息和良好的饮食习惯，增强身体的免疫力，也有助于眼睛的恢复。

雷阵雨眼睛发红通常在几天到一周内可以自行恢复，但采取适当的护理措施可以加速这一过程。如果症状持续或加重，应及时就医，以排除更严重的眼部疾病。通过保持眼部卫生、避免刺激和及时治疗，可以有效缓解眼睛发红，恢复眼睛的健康状态。