回寒鼻炎加重后，通常需要1到3周时间才能好转，具体恢复时间因人而异，取决于病情的严重程度、个人的体质以及采取的治疗措施。以下是影响回寒鼻炎恢复时间的几个关键因素：

病情的严重程度是决定恢复时间的主要因素。轻度鼻炎患者可能在一周内症状明显减轻，而中度或重度鼻炎患者可能需要两周甚至更长时间才能完全恢复。鼻炎症状如鼻塞、流涕、喷嚏和鼻痒的严重程度会直接影响恢复进程。

个人的体质和免疫力也起着重要作用。体质较好、免疫力较强的患者通常能更快地抵御病毒或细菌的侵袭，从而缩短恢复时间。相反，体质较弱或免疫力低下的患者可能需要更长时间来恢复。良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，都能增强免疫力，加速康复。

第三，治疗措施的选择和执行对恢复时间有直接影响。及时就医并遵循医生的治疗方案，如使用抗组胺药、局部类固醇鼻喷雾剂或抗生素（如果有细菌感染），可以有效缓解症状，缩短病程。保持鼻腔清洁，使用生理盐水冲洗鼻腔，也能帮助减轻炎症和不适。

环境因素也会影响恢复时间。回寒天气通常伴随着空气干燥和温度变化，这些因素可能加重鼻炎症状。保持室内空气湿润、避免接触过敏原和刺激性物质，如烟雾和灰尘，可以帮助缓解症状，促进恢复。

心理因素也不容忽视。压力和焦虑可能削弱免疫系统，延缓康复过程。保持积极的心态，适当进行放松活动，如冥想和深呼吸练习，有助于减轻压力，促进身体恢复。

回寒鼻炎加重后的恢复时间因人而异，但通过及时治疗、良好的生活习惯和适当的环境控制，大多数患者可以在1到3周内恢复健康。如果症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业医生的进一步指导和治疗。