高温天气下突发心肌梗死需立即采取“降温+急救”双措施：迅速转移至阴凉处并冷敷关键部位（额头、颈部），补充含电解质的水分，同时拨打急救电话。关键预防措施包括避免高温暴晒、控制情绪波动、规律服药及监测身体异常。
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急救处理
立即将患者移至通风阴凉处，用湿毛巾或冰袋冷敷大血管部位（如颈部、腋下）以快速降温。若患者清醒，可少量多次饮用淡盐水或运动饮料，避免脱水加重血液黏稠度。切勿自行服用硝酸甘油，需在血压监测下由专业人员指导使用。 -
高温诱因与预防
高温导致出汗增多、血液浓缩，易引发血栓；血管扩张可能减少心肌供血。避免正午外出，选择清晨或傍晚活动，穿着透气衣物。空调温度不宜低于26℃，进出时在门口适应温差，防止血管痉挛。 -
长期健康管理
遵医嘱坚持服药（如抗凝药、降压药），定期复查血压和血脂。饮食以低盐、低脂、高纤维为主，适量补充钾镁（如香蕉、绿叶菜）。情绪稳定至关重要，可通过冥想、轻音乐缓解焦虑。 -
高危人群特别提示
合并“三高”或冠心病病史者需随身携带急救药物，家属应学习心肺复苏术。青年人群避免熬夜、酗酒及暴饮冷饮，警惕突发性胸痛。
总结：高温天心梗风险倍增，急救与预防需双管齐下。日常注重环境调节、科学补水和规律监测，突发症状时“快降温、速送医”是保命关键。