梅雨季节眼睛发红需警惕细菌感染和过敏反应，关键应对措施包括：避免揉眼、及时冲洗、使用人工泪液缓解不适，若症状持续需立即就医。
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避免直接接触雨水或污染物：梅雨季节湿度高，雨水可能携带细菌或过敏原，接触后易引发结膜炎或过敏反应。若雨水进入眼睛，应立即用生理盐水或清水冲洗，切勿揉搓，以免加重刺激或造成角膜损伤。
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保持眼部清洁与湿润：频繁使用人工泪液可冲洗残留污染物并缓解干涩，但需注意产品有效期。隐形眼镜佩戴者需加强镜片消毒，避免因护理不当引发感染。
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区分症状类型：细菌性结膜炎常伴随黄色分泌物，病毒性则可能影响视力，过敏反应以瘙痒为主。自行使用抗生素眼药水可能延误治疗，需由医生确诊后对症用药。
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改善环境与生活习惯：室内使用除湿机控制湿度，避免霉菌滋生；减少长时间用眼，尤其电子屏幕使用；饮食中增加维生素A、C的摄入（如胡萝卜、蓝莓），增强眼部抵抗力。
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特殊人群需格外谨慎：儿童、免疫力低下者或糖尿病患者出现红眼症状时，感染风险更高，应尽早就医。
若红眼症状持续超过24小时或伴随疼痛、视力模糊，需立即就诊，排除角膜炎或青光眼等严重问题。预防胜于治疗，梅雨季节加强防护是关键。