​​回南天支气管炎需重点防范潮湿环境诱发的呼吸道刺激与感染，关键措施包括：严格控湿（室内湿度保持50%-60%）、避免接触霉菌/尘螨等过敏原、注重保暖防温差、饮食祛湿健脾，以及规范用药防止慢性病急性发作。​​

1. ​​环境控湿除霉​​
   回南天湿度常超90%，易滋生霉菌和尘螨。每日开窗通风2次（避开早晚高湿时段），空调除湿模式每天运行3-4小时；衣柜悬挂氯化钙除湿袋，地板用温盐水拖地加速干燥。潮湿衣物及时烘干，避免穿着带潮气的衣物刺激呼吸道。

2. ​​阻断过敏原接触​​
   过敏体质者需定期清洗床品并用60℃以上热水杀螨，避免使用地毯、毛绒玩具等易积尘物品。外出佩戴口罩，减少花粉、雾霾吸入。若出现持续性咳嗽、痰液黏稠，需排查是否对霉菌孢子过敏。

3. ​​温差防护与保暖​​
   早晚温差可达10℃以上，冷空气易诱发支气管痉挛。采用“三层穿衣法”（速干内衣+羊毛中层+防风外套），重点护住大椎穴（后颈）。避免空调直吹，睡眠时穿高领睡衣防夜间受凉。

4. ​​饮食调理增强免疫​​
   中医推荐健脾祛湿食谱，如薏仁赤小豆粥、土茯苓鸡汤；避免芒果、油炸食品等湿热食物。咳嗽痰多时可用川贝炖雪梨润肺，痰白者加生姜散寒。慢性患者可常饮黄芪红枣茶补气固表。

5. ​​规范治疗与急症预警​​
   慢性支气管炎患者需遵医嘱用药，不可自行停用抗生素或激素。若出现黄绿色脓痰、持续发热、血氧低于95%，提示可能合并细菌感染，需立即就医。

回南天虽短暂，但对呼吸道的威胁可持续数周。除上述措施外，建议接种肺炎疫苗和流感疫苗，降低重症风险。养成记录症状变化的习惯，有助于医生快速调整治疗方案。