梅雨季节流涕可以通过以下方法缓解：保持室内干燥通风、定期清洁空调滤网、使用抗过敏药物、避免接触过敏原。还可以尝试鼻腔冲洗和使用加湿器辅助缓解症状。

1. 保持室内干燥通风

梅雨季节潮湿的环境容易滋生霉菌和尘螨，这些是引发过敏性鼻炎的主要过敏原。保持室内干燥通风是缓解流涕的重要措施。建议定期开窗通风，使用空调的“除湿”模式降低室内湿度。

2. 定期清洁空调滤网

空调滤网是尘螨和霉菌的聚集地，不及时清理容易导致室内过敏原浓度升高。建议每周清洁一次空调滤网，避免过敏症状加重。

3. 使用抗过敏药物

如果流涕症状较为严重，可以使用抗组胺药物或鼻用激素缓解。这些药物能够快速缓解鼻塞、流涕等症状，但需遵医嘱使用，避免长期依赖。

4. 避免接触过敏原

明确自己对霉菌、尘螨等过敏后，应尽量避免接触相关过敏原。例如，使用防尘螨的床上用品，定期清洗床单和窗帘，保持室内清洁。

5. 尝试鼻腔冲洗

鼻腔冲洗可以清除鼻腔内的过敏原和分泌物，有助于缓解鼻塞和流涕。建议使用生理盐水或专门的鼻腔冲洗液，每天早晚各一次。

总结

梅雨季节流涕主要是由于霉菌和尘螨等过敏原引起的，因此保持室内干燥和清洁是关键。适当使用抗过敏药物和鼻腔冲洗也能有效缓解症状。如果症状持续加重，应及时就医寻求专业治疗。