在梅雨季节，由于气温高、湿度大，人体出汗增多且不易蒸发，汗液阻塞汗腺，导致皮肤出现痱子。要根治痱子，需从预防、清洁、用药及就医四个方面入手。

1. 预防为主

• 保持通风干燥：在闷热潮湿的环境中，使用空调或风扇保持室内空气流通。
• 穿着透气衣物：选择棉质或吸汗性好的衣物，避免穿着过紧或不透气的衣物。
• 保持皮肤清洁：勤洗澡，使用温和的沐浴液清洁皮肤，避免使用刺激性强的肥皂。

2. 清洁护理

• 轻柔清洁：用温水清洁痱子部位，避免用力搓洗，以免加重皮肤损伤。
• 保持皮肤干爽：洗完澡后用毛巾轻轻拍干，或自然风干，避免摩擦痱子部位。
• 使用痱子粉：在容易出汗的部位适当涂抹痱子粉，保持皮肤干爽。

3. 科学用药

• 外用药物：可使用炉甘石洗剂或含有薄荷成分的止痒药膏，缓解瘙痒症状。
• 避免用手抓挠：痱子部位避免用手抓挠，以免继发感染。
• 及时就医：若痱子症状持续加重或出现脓疱，需及时就医，遵医嘱使用抗感染药物。

4. 注意饮食和生活习惯

• 清淡饮食：避免食用辛辣、油腻食物，多喝水，保持体内水分平衡。
• 规律作息：保证充足的睡眠，增强身体免疫力。

通过以上措施，可有效预防痱子的发生，并在出现痱子时进行科学护理和治疗。如症状持续不缓解，建议及时就医，以免病情加重。