雷阵雨天气易疲劳的原因主要包括低气压、湿度变化和温度波动对人体的多重影响，具体表现为以下几方面：
1. 低气压引发疲劳
雷阵雨天气通常伴随低气压，这会直接影响人体的氧气供应。气压降低导致血液中的氧气含量减少，使人体出现呼吸急促、心率加快等现象，进而引发疲劳感。低气压还会影响大脑功能，使人感到困倦和注意力不集中。
2. 湿度变化导致植物神经紊乱
雷雨天气湿度较高，这种环境会刺激人体的植物神经系统，导致内分泌失调。湿度增加可能使胃酸分泌异常，引发肠胃不适，进一步加剧疲劳感。湿度还容易滋生霉菌和过敏原，引发呼吸道问题，如哮喘等，从而加重疲劳症状。
3. 温度波动影响代谢和能量供应
雷雨天气往往伴随着温度的剧烈变化，这种波动会影响人体的能量代谢。温度升高时，人体通过汗液蒸发散热，但如果湿度高，汗液蒸发受阻，人体散热效率降低，导致代谢紊乱，产生疲劳感。温度降低时，人体需要消耗更多能量来维持体温，进一步加剧疲劳。
4. 心理压力和情绪波动
雷雨天气容易引发心理恐慌，尤其是在强雷暴天气中，闪电和雷声会让人感到不安，从而增加心理压力。这种压力会进一步影响人的睡眠质量，导致睡眠不足，加剧疲劳感。
总结与建议
雷阵雨天气易疲劳是由低气压、湿度变化、温度波动和心理压力等多重因素共同作用的结果。为缓解疲劳感，建议在雷雨天气时尽量减少户外活动，保持室内通风，注意饮食清淡，适当补充水分和电解质，同时保持良好的睡眠和情绪管理。如果疲劳感持续加重，建议及时就医检查，排除潜在的健康问题。