降温引发心律失常的主要原因是寒冷刺激导致血管收缩、交感神经兴奋及心肌供氧失衡，尤其对心血管疾病患者风险更高。具体表现为心率加快、血压波动和心肌电活动紊乱，严重时可诱发房颤或心肌缺血。以下是关键机制与防护要点：
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神经内分泌激活
寒冷刺激会触发交感神经系统过度兴奋，释放大量肾上腺素和去甲肾上腺素。这些激素直接作用于心脏，增加心肌自律性和传导异常，引发早搏或心动过速。 -
血管收缩与心脏负荷加重
低温下体表血管收缩，血压升高迫使心脏更剧烈泵血。血液黏稠度上升（冬季平均增加20%），血流减缓可能导致冠状动脉痉挛或血栓风险，进一步干扰心律。 -
基础疾病恶化
冠心病、心肌炎等患者的心脏代偿能力较弱。寒冷可能加剧心肌缺血或传导系统障碍，使原有心律失常更易发作，甚至诱发急性事件。 -
代谢与电解质紊乱
低温环境改变机体代谢率，影响心肌细胞的能量供应和离子平衡（如钾、钙浓度异常），直接破坏正常电信号传导。
防护建议：重点人群（老年人、心血管病患者）需避免清晨低温外出，穿戴保暖衣物；适度运动前补充热量，避免空腹；监测血压心率，出现心悸或胸痛及时就医。冬季饮食可增加镁、钾摄入（如坚果、香蕉），帮助稳定心律。