​​雷暴雨天气中暑衰竭的主要原因是高温高湿环境导致人体散热受阻，汗液蒸发困难，加上体温调节中枢超负荷工作，引发水电解质紊乱和循环衰竭。​​ 暴雨前后的闷热潮湿会显著增加中暑风险，尤其是户外劳动者、老年人和儿童等易感人群需格外警惕。

1. ​​环境湿度与温度的双重压迫​​
   雷暴雨前常出现“桑拿天”，空气湿度接近饱和，汗液难以蒸发，人体核心散热机制失效。环境温度超过30℃时，体表从外界吸热增多，体温调节中枢持续高压运转，最终引发热蓄积。

2. ​​汗腺功能与电解质失衡​​
   高湿环境下大量出汗会导致钠、钾等电解质快速流失。若仅补充淡水未摄入盐分，可能引发低钠血症，表现为肌肉痉挛（热痉挛）或血压骤降（热衰竭），严重时出现意识障碍。

3. ​​特殊天气的生理负担加重​​
   暴雨后阳光暴晒会使地面水汽蒸腾，形成局部高温高湿“蒸笼效应”。此时进行体力劳动，心血管系统需同时应对高温负荷和脱水状态，极易诱发多器官功能衰竭。

4. ​​防护误区与适应能力下降​​
   许多人误以为降雨能降温，忽视防暑措施。实际上，雷雨天气常伴随无风环境，且人体在忽冷忽热中适应力下降，肥胖者、慢性病患者等群体更易出现散热功能障碍。

夏季雷雨频发时，应避免高温时段外出，穿戴透气衣物，定时补充含电解质饮品。若出现头晕、皮肤湿冷或抽搐等症状，需立即转移至阴凉处降温，重症者必须紧急送医。提前了解气象预警，科学调整作息是预防关键。