梅雨天出现扁桃体发炎，核心原因是高湿度环境助长细菌病毒繁殖、温差大导致免疫力波动，以及过敏原刺激。冷饮、空气污染等外部因素会进一步加重扁桃体的炎症反应。
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环境因素主导
梅雨季湿度高达70%以上，为细菌（如链球菌）和病毒（如腺病毒）提供了理想的繁殖条件。潮湿空气还携带大量过敏原（如霉菌孢子、尘螨），直接刺激扁桃体黏膜，引发充血和肿胀。骤变的温差使血管收缩，局部防御能力下降，病原体更易侵入。 -
免疫力短暂失衡
梅雨天人体需频繁适应温湿度变化，能量消耗增加，易出现短暂免疫力下降。儿童、体弱者因免疫系统未成熟或受损，扁桃体隐窝内的病原体（如A组链球菌）会趁机大量繁殖，导致急性化脓性炎症，伴随高热和吞咽困难。 -
不良习惯叠加刺激
过量食用冷饮或冰镇水果会使扁桃体血运减少，黏膜屏障功能减弱；长期待在空调房或接触二手烟，则会进一步损伤呼吸道黏膜，加剧炎症反应。熬夜、疲劳等会加重免疫紊乱，形成恶性循环。 -
局部结构隐患
若本身存在扁桃体隐窝深、分泌物排出不畅等问题，梅雨季潮湿环境更易导致食物残渣滞留，形成结石或慢性病灶，反复诱发炎症。
预防上，需重点控制室内湿度（40%-60%）、避免骤冷骤热刺激，并加强口腔清洁。若已出现化脓或反复发作，应及时就医排查隐窝感染或结构异常。