梅雨天出现呼吸道不适，主要与空气湿度高、过敏原激增、气压变化三大因素有关。潮湿环境滋生霉菌和尘螨，低气压导致含氧量下降，病原体繁殖加速，共同引发咳嗽、胸闷、哮喘等症状，尤其对慢性呼吸道疾病患者和儿童影响显著。
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霉菌与尘螨肆虐：梅雨季湿度超70%，为霉菌和尘螨提供温床。这些过敏原附着在衣物、墙壁甚至空气中，吸入后直接刺激呼吸道黏膜，诱发过敏性鼻炎、哮喘或支气管炎。儿童因免疫力较弱，更易出现急性喘息性支气管肺炎。
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气压低引发缺氧：持续降雨导致气压降低，空气中氧气含量减少。慢性肺病患者（如慢阻肺）易因缺氧感到胸闷、呼吸困难，甚至需就医。普通人也可能出现短暂性鼻塞、头晕等低氧反应。
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病原体活跃传播：湿热环境加速病毒（如鼻病毒、呼吸道合胞病毒）和细菌繁殖，引发感冒、流感或霉菌性肺炎。部分人雨天受凉后免疫力下降，病原体趁虚而入，出现咳嗽、发热等急性感染症状。
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情绪与免疫力联动：梅雨季光线不足易引发情绪低落，间接削弱免疫系统功能。焦虑或压力可能加重植物神经紊乱，放大呼吸不畅的主观感受，形成恶性循环。
应对提示：保持室内湿度40%-60%，定期清洗空调滤网；过敏人群减少接触毛绒物品，必要时使用除湿机；慢性病患者随身携带药物，雨天避免剧烈运动。若症状持续或加重，应及时就医排查感染风险。