梅雨天出现发烧主要与环境湿冷诱发免疫力下降、病原体滋生导致感染以及体温调节失衡三大因素有关。潮湿环境加速细菌病毒繁殖，温差变化易引发呼吸道或全身性炎症反应，而体表水分蒸发会带走热量，迫使身体通过发热维持正常机能。
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免疫力受潮冷双重打击
梅雨季持续低温潮湿易导致血管收缩，血液循环减慢，使免疫细胞活性降低。淋雨后未及时保暖会进一步抑制免疫功能，让潜伏的疱疹病毒或链球菌等病原体乘虚而入，引发咽炎、扁桃体炎等感染性发热。 -
霉菌与病毒协同作祟
湿度超70%时，霉菌孢子浓度可达晴天的3倍，吸入后可能触发过敏性肺炎伴低烧。流感病毒在15-25℃潮湿环境中存活时间延长，通过打喷嚏形成的飞沫更易传播，造成群体性发热病例增加。 -
体温中枢紊乱机制
雨天体表水分蒸发速率比干燥环境高30%，持续散热可能误导下丘脑误判体温，启动产热程序导致发热。儿童因汗腺发育不全更易出现此类"假性发烧"，实测腋温往往不超过38℃但伴随寒战。 -
隐匿性风湿热复发
既往有链球菌感染史者，梅雨季潮湿可能激活残余抗体攻击关节和心脏，表现为午后发热伴膝关节游走性疼痛。这类发热需通过抗链O溶血素检测确诊，普通退烧药效果有限。
当发热持续48小时以上或出现铁锈色痰、颈部僵硬等危险信号时，需警惕肺炎或脑膜炎等严重并发症。建议梅雨季随身携带速干毛巾，室内使用除湿机将湿度控制在55%以下，慢性病患者可预防性服用玉屏风散增强黏膜防御力。