梅雨季节湿疹发作时，需通过科学护理和针对性治疗缓解症状。关键措施包括：保持皮肤清洁干燥、避免刺激源、强化保湿、合理用药。潮湿环境易诱发皮肤炎症，正确护理可减少复发并加速恢复。
- 温和清洁：每日用温水（32℃-38℃）洗澡，时间控制在10-15分钟，避免频繁使用肥皂或含刺激性成分的沐浴露。湿疹严重时建议仅用清水冲洗，轻柔拍干皮肤后立即涂抹保湿剂。
- 严格保湿：选择无香料、低敏的润肤霜，每日至少涂抹2次，必要时增加至4-5次。夏季用清爽乳液，冬季改用厚重霜剂，锁水同时修复皮肤屏障。
- 规避诱因：穿着宽松纯棉衣物，减少摩擦；室内定期除湿除尘，避免接触花粉、尘螨等过敏原；饮食上忌口已知致敏食物（如海鲜、辛辣食物）。
- 合理用药：轻度湿疹可外用弱效糖皮质激素（如氢化可的松乳膏），中重度需在医生指导下使用中强效药膏（如糠酸莫米松）。瘙痒明显时口服抗组胺药（如氯雷他定），合并感染需配合抗生素治疗。
- 误区避雷：避免自行滥用激素药膏或偏方，不抓挠患处，不过度依赖民间疗法（如草药浸泡），防止症状加重或引发感染。
梅雨季节湿疹护理需长期坚持，若症状持续或加重应及时就医。通过科学管理环境、皮肤和用药，能有效控制湿疹发作并提升生活质量。