​​梅雨天心血管疾病发作需综合治疗：急性期以药物缓解症状为主（如舌下含服硝酸甘油），长期需通过低盐饮食、规律监测、防暑祛湿等措施稳定病情，并随身携带急救药物。​​

1. ​​急性发作处理​​
   突发胸闷、胸痛时立即停止活动，舌下含服硝酸甘油或麝香保心丸，若10分钟未缓解需紧急就医。心梗患者需争取黄金120分钟进行溶栓或介入治疗。

2. ​​药物调整与监测​​
   梅雨季血压易波动，高血压患者需每日早晚测血压，避免擅自停药或减药。合并心衰者需严格限水，遵医嘱调整利尿剂用量，防止电解质紊乱。

3. ​​环境与生活习惯​​
   室内湿度控制在50%以下，空调除湿模式与开窗通风交替进行。避免高温时段外出，运动选清晨/傍晚，以快走、太极等低强度为主，及时补水（每日1500ml温水）。

4. ​​饮食调理​​
   低盐低脂饮食，多吃冬瓜、薏米、赤小豆等利湿食材，忌生冷辛辣。可饮用山楂乌梅茶或藿香正气水（不含酒精）祛湿健脾，避免冷饮刺激血管。

5. ​​情绪与作息管理​​
   午休30分钟降低心脏负荷，夜间保证7小时睡眠。情绪烦躁时通过冥想、音乐调节，避免激动诱发心律失常。

​​提示​​：梅雨季心血管疾病复发风险高，患者应备齐急救药物、定期复诊，出现持续头晕、气促等症状需立即就医。