​​雷暴雨天气湿疹发作时，关键在于快速止痒、避免感染并修复皮肤屏障。​​ 潮湿环境会破坏皮肤保护层，引发红肿、渗液和剧烈瘙痒，​​及时擦干身体、使用屏障修复霜​​（如凡士林）和​​遵医嘱短期外用激素药膏​​是核心应对措施。若双脚长时间泡水，需用1%盐水冲洗并彻底晾干，避免真菌感染加重湿疹。

保持皮肤干爽是预防恶化的第一原则。雷雨后立即更换潮湿衣物，尤其是腋下、腹股沟等褶皱部位需用爽身粉保持干燥。涉水后务必用温水轻柔清洗，避免用力摩擦刺激皮肤。纯棉透气衣物能减少摩擦，而合成纤维材质易蓄积汗液诱发瘙痒。

温和清洁与强化保湿需同步进行。选择无香料、无酒精的弱酸性沐浴露，洗澡水温不超过37℃。擦干后3分钟内涂抹含神经酰胺或尿素的保湿霜，每天至少3次。若皮肤已出现裂口，可局部涂抹抗生素软膏（如莫匹罗星）预防感染。

药物干预需分级处理。轻度湿疹用炉甘石洗剂缓解瘙痒；中重度湿疹需短期使用氢化可的松等弱效激素药膏，连续使用不超过2周。瘙痒难眠时可口服氯雷他定等二代抗组胺药，但避免自行使用强效激素。

中医辅助疗法可缓解症状。马齿苋煎水湿敷能减轻渗出，黄连膏对破溃皮肤有收敛作用。湿热体质者可用土茯苓、白鲜皮等中药代茶饮，但需辨证施治。艾叶熏蒸居住环境可降低环境湿度。

雨天要特别防范交叉感染。湿疹患者涉水时应穿高筒雨靴，若脚癣合并湿疹需先抗真菌治疗。出现发热、淋巴管红肿等感染迹象必须就医，暴雨后污水中的耐药菌可能引发丹毒。

​​雷雨季湿疹护理的核心是“干、护、医”三步：快速干燥皮肤、强化屏障保护、科学药物干预。​​ 若72小时内无改善或出现化脓，需立即到皮肤科进行细菌培养和针对性治疗。随身携带防水创可贴应急处理破溃处，避免污水直接接触真皮层。