升温中暑高热怎么办

​遇到升温中暑高热时,应迅速脱离高温环境、物理降温并补充电解质,重症需立即送医。​​关键措施包括:​​移至阴凉处、冷水擦拭或冰敷核心部位(颈部/腋下/腹股沟)、饮用淡盐水或运动饮料,避免酒精擦浴或退烧药。​​若体温超过40℃或出现昏迷、抽搐,必须拨打急救电话。

  1. ​脱离高温环境​
    立即将患者转移至阴凉通风处,解开衣物帮助散热。避免继续暴露在阳光下或密闭高温空间,有条件时进入空调环境。

  2. ​快速物理降温​

    • ​蒸发降温​​:用凉水喷洒皮肤并配合风扇吹风,加速散热。
    • ​冰敷关键部位​​:冰袋包裹毛巾后置于颈部、腋下等大血管处,每次不超过30分钟以防冻伤。
    • ​冷水浸泡​​:将患者(除头部外)浸入4℃水中,适用于重度中暑,但需密切监测生命体征。
  3. ​补液与电解质平衡​
    清醒者可少量多次饮用含盐饮料(如淡盐水、绿豆汤),避免一次性大量饮水。​​重度中暑者禁止喂水​​,以免加重电解质紊乱,需静脉补液治疗。

  4. ​识别重症信号​
    体温持续超过40℃、意识模糊、抽搐或无汗时,提示可能为热射病,死亡率极高。此时需保持患者侧卧防误吸,并立即送医。途中继续冰敷降温。

  5. ​预防与日常注意事项​
    高温天气外出应戴遮阳帽、穿透气衣物,定时补充电解质饮品。避免正午户外活动,老人、儿童及慢性病患者需格外注意室内通风与空调调节。

中暑急救的核心是​​“快降温、早干预”​​,轻症可自行处理,但切勿轻视持续高热或神经症状。日常预防比急救更重要,尤其需关注高温预警与个体耐受力差异。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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