降温确实可能引发关节炎症状的加重或发作。寒冷刺激会通过多种机制影响关节健康，包括增加血液和滑液的黏度，导致关节阻力增大，从而引起疼痛和僵硬。

1. 寒冷如何直接影响关节？

• 滑液黏度增加：气温下降时，关节滑液中的黏蛋白含量上升，滑液黏度随之增加，使关节活动受阻，进而引发疼痛。
• 局部血管收缩：低温环境会导致关节周围血管收缩，影响血液循环，减少关节液的分泌，进一步损害关节功能。

2. 湿度变化的作用

• 湿气侵入：湿度增加时，湿气容易侵入关节，与低温共同作用，加剧关节囊内组织的收缩和舒展，引发疼痛。

3. 寒冷与关节炎的长期影响

• 关节退变加速：长期暴露在低温环境中，关节滑液分泌减少，加速关节的退行性病变，特别是膝关节和踝关节。
• 疼痛敏感度增加：研究表明，寒冷和湿气对关节的刺激会提高疼痛敏感度，尤其在骨关节炎患者中表现明显。

4. 个体差异的影响

• 个体化反应：每个人对天气变化的敏感性不同，部分患者可能在降温时症状加剧，而另一些患者则无明显感觉。

总结与建议

降温是关节炎症状加重的重要诱因之一，寒冷通过改变关节滑液性质、血管功能和组织状态引发疼痛。为避免症状加重，关节炎患者应注意保暖，减少关节暴露在低温环境中的时间，并采取适当的关节保护措施。