回南天确实会导致人们感觉闷热，这主要是由于空气湿度急剧上升，常常达到80%甚至更高，使得人体汗液难以蒸发，皮肤感觉黏腻，散热受阻，体温调节受到影响。高湿度环境还利于霉菌大量滋生，进一步加剧了不适感。

回南天期间，暖湿气流迅速反攻，气温回升的同时空气湿度加大，冰冷的物体表面遇暖湿气流后容易产生水珠，导致墙壁、地板等处出现凝结水，增加了室内的潮湿程度。这种高湿度环境不仅让人感到闷热不适，还会对人体健康造成影响，如引发皮肤瘙痒、湿疹等问题。

持续的潮湿天气对人的心理状态也有负面影响。阳光少见，环境潮湿压抑，容易使人情绪低落、焦虑，影响心理健康和生活积极性。衣物难干、物品易损坏等生活不便也会增加烦躁感，进一步影响生活质量。

高湿度环境下，霉菌繁殖速度加快，过敏体质者、多汗人群等更容易诱发过敏性皮肤疾病，如皮炎、荨麻疹、湿疹等。这类天气也是关节炎病人症状加重的时候，因为空气中的湿度上升可能使关节肿胀、疼痛加重。

为了缓解回南天带来的闷热感，可以采取一些措施来改善室内环境，比如关闭门窗防止室外暖湿气流进入，使用空调或除湿机降低室内湿度，以及利用热水加盐拖地加速水分挥发等方法。这些做法不仅能有效减少湿气对日常生活的影响，还能帮助提高居住舒适度，减轻因高湿度带来的各种问题。

回南天造成的闷热感是由于空气湿度大增，影响了人体正常散热机制，并且还可能带来一系列健康隐患。通过合理调整生活习惯和采用适当的防潮除湿措施，可以在一定程度上缓解这些不良影响，提升生活质量。