西藏日喀则社保基数为19000元/月时，职工个人每月需缴纳约 2090元（含养老、医疗、失业保险），单位缴纳约4560元（含养老、医疗、失业、工伤及生育保险），合计五险总费用约6650元/月。具体金额因工伤保险行业费率浮动可能略有差异，以下分点详解：
- 养老保险：个人缴纳8%（19000×8%=1520元），单位缴纳16%（3040元），合计4560元。缴费基数超过当地上限（34638元）时按上限计算，低于下限（6927.6元）则按下限执行。
- 医疗保险：个人缴纳2%（380元），单位缴纳6.5%-8%（1235-1520元），部分划入医保卡供日常使用。
- 失业保险：个人与单位各缴0.5%（各95元），非主动离职时可申请待遇。
- 工伤保险：单位按行业风险等级缴纳0.5%-1%（95-190元），个人不承担。
- 生育保险：单位缴纳0.7%-0.8%（133-152元），个人无需缴费。
提示：实际缴费前建议通过日喀则社保局官网或12333热线确认最新比例，灵活就业人员需按20%比例全额承担养老保险费用。长期按高基数缴费可提升养老、医保待遇，但需结合经济能力合理规划。