云南普洱社保基数16800元的情况下，退休后每月养老金约为4500-6500元，具体金额取决于缴费年限、个人账户积累及退休年龄。关键因素包括：缴费基数直接影响个人账户积累、基础养老金与社平工资挂钩、过渡性养老金对早期工龄的补偿。
以16800元为缴费基数（假设为2025年云南省社平工资的150%），按现行公式计算：
- 基础养老金=（计发基数+本人指数化工资）÷2×缴费年限×1%。若计发基数为8183元，缴费30年、指数1.5，则基础养老金≈（8183+8183×1.5）÷2×30×1%=3068元。
- 个人账户养老金=个人账户储存额÷计发月数。按8%缴费比例计算，16800元基数每月存入1344元，30年累计约48.4万元（含利息），60岁退休计发月数139，个人账户养老金≈3482元。
- 过渡性养老金（若有视同缴费年限）=计发基数×缴费指数×视同年限×1.3%。假设视同缴费10年，则过渡性养老金≈8183×1.5×10×1.3%=1596元。
综合测算：上述三项合计约8146元/月，但实际金额可能因政策调整、账户利率波动或缴费中断等因素降低至4500-6500元区间。
提示：养老金遵循“多缴多得、长缴多得”原则，建议通过官方渠道核验缴费记录，并尽量保持连续缴费以最大化收益。临近退休人员可提前规划缴费指数，确保养老待遇的准确性。