云南普洱医保中心及各县区医保中心的联系电话如下，可直接拨打电话咨询异地就医备案、医保业务办理或投诉建议：市级医保中心为0879-2132367（业务）和0879-2122586（窗口），其他县区如思茅区、宁洱县、景谷县等也提供专属热线。
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普洱市医保中心：业务咨询或窗口服务可拨打0879-2132367或0879-2122586，地址位于普洱市思茅区石龙路5号政务服务中心一楼市医保中心服务窗口。
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思茅区医保中心：服务电话为0879-3012539，提供辖区内医保业务咨询及异地备案协助，办公地点在普洱市思茅区石龙路5号政务服务中心一楼区医保中心窗口。
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宁洱县医保中心：咨询电话为0879-3235661，办公地址位于宁洱县团结路5号政务服务中心二楼医疗保险中心服务窗口。
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墨江县医保中心：联系电话0879-4239599，覆盖墨江县凤凰新城B区6幢1单元政务服务中心一楼县医保中心窗口服务。
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景谷县医保中心：可通过0879-2017246（窗口）或0879-3017212（业务）咨询，地址为景谷县威远镇江东行政办公区森林大道芒东路1号政务服务中心二楼。
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景东县医保中心：服务热线0879-6226772，经办窗口位于景东县锦屏镇建设路8号政务大厅一楼医保中心。
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镇沅县医保中心：电话0879-5813445，负责镇沅县永丰路5号政务服务中心二楼的医保业务办理及咨询。
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澜沧县医保中心：联系0879-7232366，办公地址在澜沧县勐朗镇建设路医疗保险中心服务窗口。
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西盟县医保中心：咨询电话0879-8343488，地址为西盟县勐卡路138号医保中心大厅。
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孟连县医保中心：可通过0879-8727958咨询，窗口地址位于孟连县金塔路4号医保中心服务窗口。
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江城县医保中心：联系电话0879-3722898，覆盖勐烈镇麻栗树行政区政务中心二楼服务窗口。
若需紧急协助或投诉举报，可拨打电话0879-2121906（市本级欺诈骗保举报）或通过国家医保服务平台APP、云南一部手机办事通等线上渠道提交申请。建议提前核实参保地政策，确保备案流程顺畅，减少异地就医结算阻碍。