职工养老保险和医疗保险的个人缴费方式如下：
一、职工养老保险个人缴费方式
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单位代扣
职工医保个人缴费由单位按月从工资中代扣代缴，单位缴费部分计入统筹账户，个人缴费部分（通常为工资的8%）计入个人账户。
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灵活就业人员自主缴费
若为灵活就业人员，需通过以下方式缴费：
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线上渠道 ：通过当地税务社保平台（如“山东税务社保费缴纳”微信小程序）进行自主申报和缴费；
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线下渠道 ：前往当地社保经办机构或银行柜台办理。
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二、职工医疗保险个人缴费方式
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单位代缴
单位需按月缴纳职工医保费用，个人无需直接缴费。
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居民医保个人缴费
若参加居民医保（如未就业人员、非从业居民等），需通过以下方式缴费：
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线上渠道 ：通过当地税务社保平台（如“云南税务社保费缴纳”微信小程序）或医保服务平台（如“黑龙江医保”公众号）进行自主申报和缴费；
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线下渠道 ：前往当地社保经办机构或银行柜台办理。
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三、注意事项
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缴费基数与比例
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职工医保个人缴费基数通常为职工上年度工资的8%，超过300%部分不计入缴费基数；
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若个人工资低于全省平均工资60%，则按60%为缴费基数。
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缴费时间
两种保险均需按月缴纳，需确保缴费及时以免影响待遇享受。
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医保待遇
职工医保个人账户用于支付门诊费用、药店购药等小额支出，退休后每月可领取基础养老金+约100-125元个人账户养老金。
通过以上方式，职工可便捷完成养老保险和医疗保险的个人缴费，确保医疗保障权益。