在老家和外地同时交医保是不可取的，国家政策明确要求参保人只能保留一个参保关系，以避免重复参保。重复参保不仅会增加个人经济负担，还可能导致医保基金的不合理使用。以下是具体分析：

1. 重复参保的定义与影响

重复参保是指同一参保人在同一时间段内参加两个或以上的医保项目。这种情况可能发生在跨省流动就业、户籍地和常住地不一致等场景中。重复参保不仅会增加个人缴费负担，还可能对医保基金的运行造成影响。

2. 政策规定与处理原则

根据国家医保局的相关政策，处理重复参保的原则如下：

• 职工医保重复参保：优先保留就业地的参保关系。
• 城乡居民医保重复参保：优先保留常住地的参保关系。
• 跨制度重复参保：若同时参加职工医保和城乡居民医保，且连续参加职工医保一年以上，优先保留职工医保。

如果发现自己存在重复参保的情况，应及时终止其中一个参保关系，保留优先参保项目。

3. 如何选择优先参保项目

在选择参保项目时，可以根据自身情况优先考虑以下因素：

• 职工医保：报销比例更高，待遇更优，适合有稳定工作的人群。
• 城乡居民医保：缴费较低，适合没有固定工作单位或灵活就业的人群。

4. 如何终止重复参保

• 线上办理：可通过国家医保服务平台或国务院客户端小程序，查询并终止重复的参保关系。
• 线下办理：携带身份证或社保卡，前往参保地医保经办机构办理终止手续。

5. 异地就医备案与直接结算

对于长期在外地生活或临时外出就医的人员，可办理异地就医备案，享受跨省异地就医直接结算服务。备案后，可在全国联网的定点医院直接刷卡结算，无需两地奔波报销。

总结

在老家和外地同时交医保不仅不划算，还可能带来不必要的麻烦。建议根据自身情况选择合适的参保项目，并及时终止重复参保关系，确保医保权益得到合理保障。利用异地就医备案服务，可更便捷地享受医保待遇。