好处有补充营养、促进消化、缓解疲劳、降低胎儿大脑受损几率；坏处是可能引发上火、腹泻、血糖升高等问题。 怀孕15周时适量吃石榴，既能为孕妇和胎儿补充多种营养，促进孕妇的消化吸收，缓解孕期疲劳，还有助于降低胎儿大脑发育受损的几率。但如果食用不当，比如过量食用，可能导致孕妇出现上火、腹泻等不适症状，对于本身有糖尿病的孕妇，还可能引起血糖升高。
一、怀孕15周吃石榴的好处
1. 补充营养
石榴富含维生素C、维生素K、叶酸、矿物质（如钾、钙、磷等）以及抗氧化剂等多种营养成分。维生素C有助于增强孕妇的免疫系统，叶酸对于预防胎儿神经管缺陷非常重要，矿物质对孕妇的骨骼和牙齿健康有益，抗氧化剂可以帮助抵抗自由基的损害，保护细胞健康。在怀孕15周这个阶段，胎儿身体各系统组织迅速发育，需要大量的营养物质，石榴中的这些营养成分能够满足孕妇和胎儿的部分需求。
2. 促进消化
石榴中含有石榴酸，能够促进孕妇的食欲以及胃酸的分泌，帮助孕妇进行消化。怀孕15周时，孕妇的肠胃功能可能会受到一定影响，容易出现消化不良的情况，吃石榴可以在一定程度上改善这种状况。
3. 缓解疲劳
孕妇在孕期可能会出现肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状，在怀孕15周时吃些石榴或者喝石榴汁，可以缓解这些疲劳症状。
4. 降低胎儿大脑受损几率
研究发现，孕妇怀孕期间喝石榴汁有助于降低胎儿发育受损的几率，促进胎儿大脑正常发育，这对怀孕15周的胎儿大脑发育有积极意义。
二、怀孕15周吃石榴的坏处
1. 上火
石榴性温，吃多了容易导致孕妇出现上火的症状，如便秘等，甚至可能会引起痔疮。怀孕15周的孕妇本身肠胃蠕动可能相对较慢，上火引发的便秘会让孕妇更加不适。
2. 腹泻
石榴当中含有膳食纤维，具有增加胃肠蠕动的作用，如果孕妇大量食用石榴，有可能会导致腹泻的症状。
3. 血糖升高
石榴中含有一定的糖分，对于患有妊娠糖尿病或者血糖高的孕妇来说，食用石榴可能会导致血糖进一步升高，不利于血糖的控制。
三、对比分析
| 好处 | 坏处 |
|---|---|
| 补充维生素C、K、叶酸、矿物质等营养 | 可能引发上火，导致便秘、痔疮 |
| 促进食欲和消化 | 可能引起腹泻 |
| 缓解孕期疲劳 | 可能使血糖升高 |
| 降低胎儿大脑受损几率 |
怀孕15周的孕妇适量食用石榴，能在多方面为自身和胎儿带来益处，如补充营养、促进消化等。但也要警惕食用不当可能带来的不良影响，如上火、腹泻、血糖升高等。孕妇在食用石榴时，应根据自身的健康状况合理控制食用量，必要时可咨询医生的建议，以保障自身和胎儿的健康。