好处是补充营养、促进胎儿发育、增强免疫力等；坏处是可能增加肝脏和肾脏负担、导致营养流失、造成肠胃不适等 怀孕15周时，适量吃鸡蛋对孕妇和胎儿都有益处，如补充多种营养成分，助力胎儿成长等，但如果过量食用，也会带来一些不良影响。下面将详细介绍怀孕15周吃鸡蛋的好处和坏处。

（一）怀孕15周吃鸡蛋的好处

1. 补充营养：鸡蛋含有卵黄素、卵磷脂、蛋白质、铁、钾、镁、磷等多种物质营养成分，还富含维生素A、D、E、B族以及钙、锌等矿物质，能满足孕妇和胎儿的营养需求。
2. 促进胎儿发育：鸡蛋中的蛋白质能够促进胎儿脑部的发育，蛋黄可以提高孕妇的记忆力，且对胎儿的神经系统发育有一定的帮助，可以益智健脑，帮助改善记忆力。鸡蛋富含钙质，有利于胎儿的骨骼发育。
3. 增强免疫力：鸡蛋中的营养物质有助于提高孕妇的抵抗力，减少患病风险，为孕妇日常活动和胎儿生长提供充足的能量。
4. 利于消化吸收：鸡蛋的蛋白质消化吸收率高，能减轻孕妇肠胃负担。

（二）怀孕15周吃鸡蛋的坏处

1. 增加肝脏和肾脏负担：孕妇如果过量食用鸡蛋，会增加肝脏和肾脏负担，因为过多的蛋白质需要肝脏和肾脏进行代谢和排泄。
2. 导致营养流失：人体每天只能吸收一到两个鸡蛋的营养，吃太多鸡蛋会导致营养无法完全吸收而流失。
3. 造成肠胃不适：过多食用鸡蛋会影响妊娠期女性的肠胃功能，可能会出现消化不良、便秘等症状。
4. 感染风险：如果食用未煮熟的鸡蛋，可能带来沙门氏菌感染风险，影响孕期健康，导致肠胃不适，增加早产或流产的风险，还可能影响胎儿发育，引起免疫系统反应。

怀孕15周时，鸡蛋是营养丰富的食物，适量食用对孕妇和胎儿有诸多益处，如补充营养、促进发育等。但要注意控制食用量，每天1 - 2个为宜，且要确保鸡蛋煮熟，以避免因过量食用或食用不当带来的不良影响，保障孕期的健康和安全。