乳腺微创手术后可以举手,但需根据恢复阶段调整动作幅度。术后3天内避免大幅上举动作,3-5天后可逐步进行小范围上肢活动,一周后可恢复日常抬手动作,但需避免剧烈甩臂或扩胸运动。关键点包括:术后加压包扎期需制动、早期适度活动防粘连、循序渐进避免出血风险。
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术后24-48小时:加压包扎期间需保持患侧上肢相对固定,避免突然抬手或提重物,防止伤口出血或血肿形成。可轻微握拳、曲肘促进血液循环。
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术后3-5天:拆除绷带后,可开始低强度功能锻炼,如缓慢抬臂至肩高,每日分次练习。若出现疼痛或牵拉感需立即停止。
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术后1周:多数患者可恢复洗碗、梳头等日常动作,但仍需避免打球、游泳等需大幅摆臂的运动,防止伤口内血痂脱落。
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术后1个月:经复查确认愈合良好后,可逐步恢复肩关节全范围活动。恢复期应配合高蛋白饮食,避免辛辣刺激食物影响伤口愈合。
术后恢复因人而异,若出现持续疼痛、肿胀或活动受限,应及时复查评估。遵循医嘱并观察身体反应是安全活动的核心原则。